前陣子婆婆做了一道拉沙真是健康又美味，沙拉裡有美生菜、堅果、馬鈴薯泥、蘋果、蛋、沙拉。

這次與大家分享簡易版健康沙拉，哈哈~monica是新手第一次做沙拉，看起來不怎麼樣，但吃起來還不賴哦！

♧馬鈴薯挑選沒有長芽外皮平整，外皮不平整，長芽處可能被挖掉。

自製養生沙拉003  

健康沙拉

材料：馬鈴薯泥3顆、蘋果2顆、蛋2顆、玉米2條、紅蘿蔔1條、沙拉。

調味料：不需要任何調味道

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沙拉 玉米 材料 蒸熟 切成 健康

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